Definidos os objetivos e as metas para 2021, é hora de colocar em prática a resolução de ano novo dedicada ao exercício físico.
O FreePass Guimarães dá uma ajuda no caminho para um estilo de vida mais ativo e listou algumas opções de ginásios e estúdios em Guimarães. Desde cardio, musculação, crosstraining, HIIT, aulas de grupo com várias modalidades ou eletroestimulação muscular, as opções são muitas, o difícil será escolher.
THE FACTORY
OFitness Factory tem um clube em Guimarães, situado na Caldeiroa. Assente no modelo “smart cost”, tem várias modalidades de aulas de grupo e treino personalizado.
Valor: 3,75 euros / semana
FITNESS UP
A tribo do Fitness Up já chegou à cidade berço. Montou tenda na Plataforma das Artes e da Criatividade e promete ajudar a cumprir os objetivos. Boa acessibilidade e salas de treino com equipamento de musculação, cardio e estúdios para aulas de grupo.
Valor: 3,90 euros / semana
FITNESS HUT
O Fitness Hut ajuda-te a lutar contra a inércia neste mês de janeiro. A cadeia de ginásios low cost abriu um clube no Espaço Guimarães. Áreas amplas com estúdios para aulas de grupo, ginásio com zona de cardio, musculação ou treino funcional.
Valor: 3,98 euros / semana
LUÍS BESSA
Localizado no CAAA – Centro para os Assuntos da Arte e Arquitectura, o estúdio do personal trainer Luís Bessa trabalha de forma especializada a condição física e treino funcional sempre com o objetivo de melhorar a qualidade de todos os seus pupilos.
Preço: Sob consulta
TEAM FELGAS
O estúdio do personal trainer Pedro Felgueiras tem lugar na Avenida D. João IV, mesmo junto ao Centro Comercial Villa. Treino especializado e todo o apoio necessário neste caminho rumo a um estilo de vida mais ativo.
Preço: Sob consulta
THE PIT BOX
A sala de treino do personal trainer Pedro Fumega localiza-se na Nossa Senhora da Conceição e garante acompanhamento especializado nos treinos e resultados garantidos.
Preço: Sob consulta
MURO CROSSFIT
A box do Muro é especialista na modalidade CrossFit. Para mulheres e homens de todas as idades, os exercícios são adaptados a todos os indivíduos e condições físicas.
Preço: Desde 40 euros / mês
CROSSFIT CIDADE BERÇO
A box Cidade Berço está localizada no centro da cidade, na rua Manuel Saraiva Brandão. Especialista no programa de treino CrossFit, método que incide na melhoria da resistência e capacidade física, sempre adaptado a cada atleta.
Preço: Sob consulta
5.7 CROSSFIT
Para a 5.7 CrossFit todos os objetivos dependem de treino, nutrição e recuperação. Localizado junto ao Indoor Soccer, em Fermentões, a força motriz do CrossFit é a inclusão, através da adaptação dos treinos à condição física do indivíduo.
Preço: Sob consulta
CITYGYM
O CityGym chegou ao berço. Localizado no piso superior do Centro Comercial Triângulo, é uma cadeia de ginásios com treinos personalizados e acompanhados. Desde aulas de grupo aos treinos de cardio, musculação, as opções são muitas.
Preço: Desde 19,90 euros / mês
SOLINCA
O Solinca encontra-se no Estádio Afonso Henriques, e a missão do clube é inspirar hábitos e vida saudáveis, através da prática regular de exercício físico. O clube de Guimarães conta também com piscina, sauna, banho turco e jacuzzi.
Preço: Sob consulta
VIVAFIT
Com aulas de grupo, treino personalizado e nutrição, o objetivo do VivaFit é motivar as mulheres com hábitos de exercício e alimentação saudável. Treinos rápidos e descontraídos em exclusivo para mulheres e está localizado mesmo no centro da cidade, na Quintã.
Preço: Sob consulta
BIBA MAIS
O ginásio Biba Mais localiza-se na rua Central de Pevidém e não tem joia nem fidelização. Conta com várias modalidades de aulas de grupo assim como treinos personalizados, cardio e musculação.
Preço: Sob consulta
PERSONAL 20
O Personal20 é um clube com treino personalizado de eletroestimulação muscular. Localizado na rua Manuel Saraiva Brandão, os treinos do Personal20 são rápidos, 20 minutos, uma ou duas vezes por semana.
Preço: Sob consulta
NUNO PEREIRA
O estúdio do personal trainer Nuno Pereira situa-se no Parque das Hortas e conta com aulas de pilates, aulas de cross training, serviço de personal training e nutrição.
Preço: Sob consulta
NEW SHAPE
O Neu Shape é um estúdio de treino personalizado mesmo junto aos Bombeiros Voluntários de Guimarães. Nos serviços, conta com personal trainer, aulas em grupo, nutrição ou fisioterapia.
Preço: 22 euros / mês
MAIS ACTIVO
Este espaço fundado em 1993 tem como foco principal a concretização dos objetivos de todos os seus clientes. Com uma variedade de aulas de grupo como body combat, body pump ou cycling, o difícil será decidires o que vais treinar.
Preço: 4,99 €
CORE
É a sigla para Centro da Otimização da Reabilitação e do Exercício e quer colocar os utilizadores a ter um rendimento físico de excelência. A alimentação é também uma parte importante deste CORE localizado na Rua da Marcha Gualteriana.
Preço: Sob consulta
